Всегда за выгодой стоит какая-то неудовлетворенная потребность. И пока я не определюсь, что делать с ней и как её закрыть, я могу долго не переходить на следующий «уровень» - level, как в игре.

Привет, дорогой друг! В прошлый раз мы затронули с тобой тему негативных эмоций, которые мешают при осуществлении задуманного и говорили о ВЫГОДЕ. За каждой выгодой стоит неудовлетворенная потребность. И пока последняя не удовлетворится, мы вряд ли пойдём во что-то новое, то есть, нам будет выгодно оставаться в старом, привычном.

Что такое неудовлетворенная потребность? Давай разберём на самом примитивом примере.

Пока у меня есть потребность во внимании, я могу привлекать его знакомым мне вариантом. Например, однажды я поняла, что когда качалась на стуле во время занятия, на меня педагог всегда обращал внимание и делал замечание. Я добилась внимания? Да. И запомнила, что этот метод действенный. Как я буду дальше вести себя на занятиях, если хочу внимания? Примерно так же. Привлекать его всеми возможными и невозможными способами. И обычно тут работают самые «быстрые» варианты - там, где особо трудиться не надо. Я же хочу здесь и сейчас! Или наоборот - везде и всегда быть лучшим из лучших, чтобы меня всегда замечали. И не позволять себе (вот это важно!) не становиться этим лучшим и уступать кому-то.

И вот как раз осознав эту потребность во внимании, я смогу изменить действия. Изменить действия и пойти другим путём. Попросить о помощи или о том, чтобы тебя послушали, с тобой поговорили, обняли, поддержали (подставляй любой свой вариант).

В своей истинной потребности не всегда легко признаться и понять её. Но как можно это сделать?
Первое - отследить, а что я вообще хочу изменить в своих действиях, в своём поведении. Или на что постоянно обращают внимание другие люди и дают мне обратную связь о моих поступках. Какие такие повторяющиеся моменты у меня существуют.
Второе - как я это делаю - какие действия совершаю.
Третье - что при этом я получаю?
Четвёртое - что я потеряю, если не буду делать так?
И вот ответы из 3 и 4 пункта будут про ту самую ПОТРЕБНОСТЬ.

Только здесь важно - задавать вопросы и отвечать на них с любовью к себе 

Для того, чтобы понять, как настроиться на позитивные мысли, важно реализовывать свои потребности и искать для них новые, лучшие возможности! Ведь старые стратегии, возможно, уже не работают…
А в новых действиях может быть столько реализации и удовлетворения своих потребностей.

Как тебе такой подход? 

Педагог-психолог Юлия Кочерга.